Golf en Provence (83) - Journée Maîtrise Mentale avec le must des enseignants EGF.
Route de Cabasse - 83170 Brignoles - Var - France
dès 300 TTC / pers.
8.3 /10
Stage de golf | Perfectionnement
1 jour
Ce stage peut être offert en bon cadeau

Stage de golf Maitrise mentale de 1 jour / 8hrs avec le must des coachs EGF.


Type : Stage de golf
Niveau : Perfectionnement
Nombre de jour(s) : 1
Effectif minimum : 2
Effectif maximum : 3
Nombre d'heures du stage : 4
Parcours hors cours : Oui
Analyse vidéo : Oui
Comprend :
l'encadrement, les balles de practice, accès au parcours international pendant toute la durée du stage.
Ne comprend pas :
les repas, l'hébergement, les transferts

Journée golf maitrise mentale EGF.

Vous avez du mal à harmoniser practice et parcours. Vous avez besoin de comprendre vos erreurs, vous n'arrivez pas à vous corriger à trouver la bonne attitude en compétition.

Ce stage de 1 jour de préparation mentale en golf vous permettra de booster votre jeu. Avec plus de 4 hrs de cours  et un accès illimité au parcours 18 trous international de Frégate.

Au travers d'exercices aussi précis que pratiques vous vous sensibiliserez avec : le lâcher prise, la mémoire émotionnelle sportive, le développement de l'état de concentration, la création d'images mentales, le calme mental par l'attention de l'inspire et de l'expire, la concentration sur un objet, le non jugement, l'accueil de l'erreur... Mais aussi : l'amélioration du relâchement mental et corporel (dans les temps morts et au cours de l'action)…

Parmi les techniques de préparation mentale que nous utilisons, on ne peut pas considérer qu'il y en a des meilleures que d'autres. Lors des séances, le choix de la technique sera fonction de la personnalité, des besoins et des attentes du joueur.

 «  Imposer une technique à un joueur n'est pas bon, il est préférable de trouver avec lui celle qui lui correspond le mieux. »

 Les techniques de relaxation :

Le Training autogène de Schultz : inspiré de l'hypnose et mis au point par le Dr J.H, cette méthode permet de développer un état de relaxation et de détente, (relâchement musculaire, etc).

La relaxation progressive de Jacobson : E. Jacobson considère que "tout stress s'accompagne de contractions musculaires". Le but est d'éliminer les tensions musculaires (contractions musculaires ensuite relâchement).

Ces deux  techniques permettent de supprimer les manifestations physiques du stress et de l'angoisse, ainsi que d'améliorer la récupération physique et mentale.

Les techniques de méditation :

Elles s'appuient sur des disciplines spirituelles, qui ont pour objectifs de permettre au joueur de trouver un calme et un silence intérieur, en libérant l'esprit des contraintes du corps, par la maîtrise de son mouvement, de son rythme.

Les techniques induisant des états modifiés de conscience :

Ces techniques réalisées avec notre spécialiste Laurent Favarel ont pour objectif la modification de l'état de conscience de l'individu pour changer certains comportements pour les adapter à une situation.

L’Hypnose Ericksonienne : connue depuis l'antiquité et adaptée par M. Erikson, l’utilisation de son principe est de plonger le joueur dans un sommeil artificiel. Un état de surconcentration pour : Lutter contre l'anxiété et la peur de l'échec… Cette technique permet de réduire le stress pré compétitif, faciliter l'apprentissage technique d'un geste, mais aussi faciliter la récupération physique et mentale, améliorer la concentration, augmenter le niveau de performance…

La sophrologie : élaborée par le neuropsychiatre A. Caycédo, est une méthode de relaxation qui fait la synthèse entre les techniques de relaxation les plus anciennes et les plus modernes. La sophrologie intègre aussi des techniques de l'hypnose, du yoga, de la visualisation mentale, etc.

La Programmation Neuro Linguistique (PNL) : La PNL est née de l'association de R. Bandler mathématicien et de J. Grinder linguiste, qui ont observé et modélisé des personnes efficaces en communication, créant ainsi une "boîte à outils" dans laquelle le joueur et son entraineur puisent. Le but de la PNL est d'identifier le canal privilégié du joueur (visuel, auditif et kinesthésique) pour faciliter la communication, de créer un état de conscience modifié, puis de procéder à une phase d'ancrage (association signal verbal ou corporel) ce que nous appelons « clés de swing. »

Nous utilisons la PNL dans tous nos cours, elle permet d'améliorer la communication avec nos élèves, d'obtenir des changements de comportements et adopter des attitudes et des pensées positives.

Les techniques d'imagerie et visualisation mentale :

Le cerveau ne faisant pas la différence entre une action réalisée  physiquement et la même action réalisée mentalement, le principe de l'imagerie mentale est de répéter dans sa tête, une action, un mouvement avec réussite, et ceci sans bouger. Les images peuvent être visuelles, auditives et kinesthésiques.

La visualisation mentale permet de changer de temps et d'espace (retour sur le passé, projection dans l'avenir, etc.),

 L'imagerie mentale se réaliser dans une perspective interne ou externe : le joueur utilise le "je" ; il s'imagine dans son corps en train d'exécuter son swing et ressent toutes les sensations (visuelles et kinesthésiques).  Plus le niveau d'expertise technique et la capacité à imaginer du joueur est élevés, plus le travail sera efficace et le joueur performant. Dans la perspective externe : le joueur est spectateur de son action et la visualise. Elle gagne en efficacité lorsqu'elle est associée à la relaxation.

 Le Yoga: le Yoga passera par des exercices d'assouplissement des articulations, particulièrement la colonne vertébrale, cette technique permet une maîtrise de soi, tout en restant pleinement attentif à l'action présente.

Les techniques cognitivo - comportementales : elles passent par le renforcement positif imagé : mis au point par Cautela, il consiste à visualiser l'objectif qu'il veut atteindre après une séance de relaxation.      

La pensée rationnelle émotive : elle a été mise au point par A. Ellis, il s'agit de permettre au joueur de transformer ses croyances négatives en idées positives. En cas de pensées et sentiments négatifs le joueur doit chercher à les remplacer, les modifier par des pensées positives.

Dissociation - association : principalement utilisée en compétition, la dissociation permet au joueur de focaliser son attention sur les aspects externes ou intérieure à l'épreuve.  Cette technique permet le contrôle du comportement et des pensées, la gestion du stress et des émotions.

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Le programme du stage de golf

Cette journée sera l'occasion de faire de très nombreuses découvertes, les bénéfices attendus de la préparation mentale concerne :

  • la facilitation de l'apprentissage technique d'un geste,
  • l'augmentation des possibilités de concentration,
  • l'augmentation du niveau d'efficacité,
  • l'abstraction d'éléments extérieurs néfastes,
  • l'amélioration de la régularité,
  • la gestion du stress,
  • la mémorisation d'un geste technique,
  • la récupération physique et mentale,
  • Eviter la blessure,
  • l'amélioration du plaisirs et bien être,

Ce programme transformera profondément votre régularité, Nous vous aiderons à construire toutes les étapes du MRP GOLF®.

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Votre coach de golf

 Team Maitrise Mentale

  • Certification or
  • Certification Mrp
Nous vous proposons un accompagnement pour vous aider à relever vos défis et exprimer le meilleur de votre potentiel golfique. Notre coach EGF met son expertise à votre service dans la cadre d'un programme orienté en maitrise mentale parcours: Acquérir la « maîtrise de soi » en compétition ...
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Note globale du stage
8.3 / 10
Basée sur 1 vote(s)
Qualité du coach
10
Qualité du parcours
8
Qualité de l’hôtel
0
Qualité de l’accueil
8

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Golf Club de Barbaroux (83)

Golfez en Provence verte - ECOLE DU GOLF FRANCAIS
  • Chambre
  • Restaurant
  • Piscines
  • Neuf trous
  • Dix huit trous
  • Matériel
  • Voiture

Réalisé dans la plus pure tradition du golf américain par les architectes Pete Dye et PB Dye, chaque espace, chaque plan d’eau, est une véritable ode à la créativité, alliant l’amour de la nature à la fantaisie technique. L'agencement de ce lieu en fait un golf de Côte d'Azur très prisé.

BARBAROUX est un parcours où la stratégie a un rôle pré- pondérant : savoir choisir le bon angle sur les fairways en diagonale, assurer son approche sur des greens techniques, mouvementés, très rapides.

Pourquoi le golf Barbaroux ?

Pour réussir un coup fantaisiste au départ, sur un champ de vignes pour atteindre le fairway, pour éviter trois grands lacs sur le même trou, ou encore pour relever le défi de putter sur le plus grand green d'Europe? (69 mètres entrée-sortie : sur un autre parcours, cela peut représenter la moitié d'un Par 3!)

Quelles que soient vos forces ou vos faiblesses, ce parcours de champion n'est jamais ennuyeux! Gage de réussite architecturale, le golf Barbaroux ne fait pas mentir la réputation de Pete Dye. il est un véritable monument pour le jeu, un golf intrinsèquement difficile, mais comme c’est souvent le cas sur les grands parcours bien conçus, les possibilités offertes pour chaque niveau permettent à tous les joueurs de trouver des aires de départs à partir desquelles chacun se fera plaisir.

Pour plus d'information : +33 (0)9 52 33 33 33

Un parcours de golf en Côte d'azur prisé par les champions

Voici l'avis de Peter Haslam, expert indépendant du fameux magazine Golf World :

« Le meilleur parcours golf de la région [Côte d'Azur] est probablement Barbaroux, classé 42ème à juste titre au Top 50 des parcours européens par Golf World, mais, personnellement, je lui attribuerais une place bien supérieure ».

« Dessiné par les architectes américains Pete et P.B. DYE qui y ont apporté leur signature caractéristique, notamment la présence de traverses de chemins de fer ceinturant les lacs. Le parcours s'étend dans la forêt varoise, commençant par un Par 4 où le premier problème est de décider combien de lacs on ose survoler. Le N°3 est un trou « à l'aventure » nécessitant l'usage d'un fer 4 ou d'un bois 5 pour un second coup à l'approche d'un green aveugle et éloigné, alors que le N°4 est un Par 3 dont l'accès se fait par un tunnel sous le green ».

« Barbaroux représente l'un des rares parcours où quasiment chaque trou est inoubliable et où les greens sont rapides comme l'éclair et sûrs. Si je devais passer le reste de ma vie à jouer sur un seul parcours français, ce serait Barbaroux».


Caractéristiques du golf
Les zones d’entraînement
Practice couvert OUI
Practice OUI
Practice herbe NON
Parcour ecole NON
Green approche OUI
Putting green OUI
Bunker OUI
L’enseignement
Leçon individuelle OUI
Leçon collective OUI
Organisation de stage OUI
Informations pratiques
Shop pro OUI

Comment y accéder
Route de Cabasse 83170 Brignoles Var Provence-Alpes-Côte d'Azur France
Villes proches
Brignoles
Gares proches
Gares : Aix en Provence TGV à 75 km, Toulon à 50 km, Marseille à 70 km.
Aeroports proches
Marseille-Marignane à 95 km, Nice à 120 km, Toulon-Hyères à 58 km

L'hôtel Mercure Barbaroux Golf & Spa.

Au sein de la forêt méditerranéenne, l'hôtel du GOLF de BARBAROUX vous accueille avec ses 52 chambres de haut standing.
Barbaroux est situé à seulement 10 mn de la sortie d'autoroute Brignoles (N°35), à 35 mn d'Aix en Provence, 50 min de Saint- Tropez et 1 heure de Nice.
Tarif à partir de
110€ Chambre
140€ Chambre

Un hôtel silencieux : idéal pour un séjour-golf en provence réussi

Entouré d'un parc arboré, alternant pins, chênes, romarins et lavandes, le silence et le calme permettent d'y profiter de la nature et de faire de votre séjour un moment de détente privilégié.
Intégrées à la forêt, les chambres, qu'elles soient classique, supérieure ou privilège, offrent un confort et une décoration chaleureuse. Elles possèdent toutes leur propre terrasse et entrée indépendante.
Elles sont entièrement équipées pour votre confort avec la climatisation, une salle de bain, la télévision par satellite, un accès wi-fi gratuit, le mini bar et le téléphone.

Un hôtel aux prestations haut de gamme

Les chambres privilège, offrent des prestations haut de gamme (coffre-fort) dans un style moderne. Leur superbe mobilier en wengé, et un équipement high tech tel l'écran LCD sont harmonieusement intégrés dans ce nouveau décor.

L'hôtel possède également deux chambres adaptées aux personnes à mobilité réduite. Les salles de bains sont conçues pour répondre à vos besoins.

Et aussi :

LE SPA

Entrez dans un monde raffiné et cosy. La Spa attitude est un véritable art de vivre : Se ressourcer, purifier corps et esprit.

Au coeur du Var, Barbaroux est un lieu propice à la relaxation. Offrez-vous une parenthèse de douceur au milieu d'un fabuleux paysage provençal (chênes, oliviers, lavandes et romarins) en profitant des bienfaits du Spa.

Dans une atmosphère cosy et raffinée, tout au long de l'année, vous goûterez au bien-être, au cocooning et à la détente.

Venez donc profiter d'une expérience sensorielle inédite, relaxante et apaisante au Golf, Hôtel & Spa de Barbaroux .

Le restaurant du Golf

Ouverture toute l'année pour le dîner de 19h30 à 21h30

A votre arrivée au club house, en bordure des greens, vous plongerez dans une ambiance détendue et conviviale.

Son architecture résolument contemporaine et son ambiance chaleureuse vous permettront de choisir entre le plaisir et le calme des fauteuils du salon dans un style lounge, le restaurant gastronomique où vous pourrez savourer la cuisine régionaliste de notre chef, ou encore la brasserie du golf pour un déjeuner décontracté entre amis.

Le service vous est proposé en salle ou en terrasse, baigné par le soleil avec une vue sur le parcours et les collines environnantes.

La sélection du chef est axée sur la découverte du terroir varois et provençal et sa cuisine est inspirée des produits du pourtour méditerranéen. Sa carte sans cesse renouvelée met l'accent sur les produits de saison, et les soirées à thème sont l?occasion pour composer des menus aux saveurs originales.

L'équipe des Terrasses du golf répondra à votre demande en toutes occasions, mariages, repas d'affaires, cocktails de remise des prix ?

 

 

 


Comprend :
L'hébergement, le petit déjeuner, l'accès la piscine
Ne comprend pas :
Les repas et boissons hors forfaits, les taxes de séjour
Activités autour de l'hébergement :
Golf & Spa
Tarif de nos chambres :
chambre standard
Date Prix simple Prix double
Du 01/01/2020 au 30/04/2020 110€/jours 140€/jours
Du 01/10/2020 au 30/04/2021 110€/jours 140€/jours
Du 01/05/2020 au 30/09/2020 120€/jours 150€/jours
chambre supérieure
Date Prix simple Prix double
Du 01/01/2020 au 30/04/2020 130€/jours 165€/jours
Du 01/10/2020 au 30/04/2021 130€/jours 165€/jours
Du 01/05/2020 au 30/09/2020 140€/jours 180€/jours
Chambre privilège
Date Prix simple Prix double
Du 01/01/2020 au 30/04/2020 150€/jours 170€/jours
Du 01/10/2020 au 30/04/2021 150€/jours 170€/jours
Du 01/05/2020 au 30/09/2020 160€/jours 200€/jours

Comment y accéder
Route de Cabasse, 83170 Brignoles
Villes proches
Brignoles
Gares proches
Gares : Aix en Provence TGV à 75 km, Toulon à 50 km, Marseille à 70 km.
Aeroports proches
Marseille-Marignane à 95 km, Nice à 120 km, Toulon-Hyères à 58 km

Auberge des Censiès

C'est l'endroit idéal pour ceux qui cherchent un domicile calme et confortable pour venir jouer sur le golf de Barbaroux. Le soir la terrasse à l'ombre des muriers invite y déguster la cuisine provencale avec un bon vin de Provence.
à 4 Km du Golf
Tarif à partir de
80€ Chambre
90€ Chambre

L'auberge se trouve au coeur de la Provence Verte entre Nice, Aix en Provence et Saint-Tropez.

La maison est entourée de vignes et d'oliviers et a été rénovée entiérement en 2010.

Les chambres disposent d'un lit confortable 200x160cm, d'une salle de bain moderne, d'un frigo, wifi et parking privé. Dans la salle de cheminée la bibliothèque et une TV est à votre disposition (chaines internationales).

Nous offrons des vélos et tennis de table. Nous proposons le petit déjeuner et dîner composés des produits biologiques de la région et des légumes de notre potager.

Et aussi :

La journée commence avec un bon petit-déjeuner composé de viennoiserie, pain, confiture, miel de Provence, fromage et charcuterie, des fruits de la saison, yaourt, jus d'orange, thé ou café.

Exemple de menu du soir:  Tarte fine aux légumes marinés, pistou et roquette sauvage - Filet de Pagre, écrasé de pommes de terre à l'huile d'olive, tomate sechée - Chèvre frais, compote de figue - Feuilleté de fruits frais à la crème légére - Vin AOC Provence.

Nous proposons également des soirées barbecue.

Pour votres randonnées à la mer, en montagne ou en vélo, nous vous proposons un pique-nique.

Dîner par personne :  35 Euro
(entrée, plat, fromage, dessert, boissons comprises)

Formule Grillade par personne : 35 Euro
(entrée froide, assortiment de viande, salade,
fromage, dessert, boissons comprises)

Pique-nique par personne:  20 Euro

Animaux de compagnie non acceptés.

Comprend :
Le petit déjeuner. (Enfants < 3ans Gratuit)
Ne comprend pas :
Repas en option à la demande
Activités autour de l'hébergement :
Tarif de nos chambres :
Chambre Standard
Date Prix simple Prix double
Du 01/01/2018 au 31/12/2019 80€/jours 90€/jours
Du 01/07/2020 au 31/08/2020 85€/jours 95€/jours
Du 01/09/2020 au 31/12/2020 85€/jours 95€/jours

Comment y accéder
209 b rue du Pressoir - Les Censiès 83170 Brignoles
Villes proches
Brignoles 2 km Saint Maximin 15km Toulon 45 mn
Gares proches
Aeroports proches

Ce qu’en pensent nos stagiaires EGF
Note globale du stage
8.3 /10
Basée sur 1 avis
Qualité du coach
10
Qualité du parcours
8
Qualité de l’hôtel
0
Qualité de l’accueil
8
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27/11/2019
8.3 /10
Bonjour Lionel,
Juste quelques mots pour te dire combien j'ai apprécié ce stage de 3 jours. Certainement le meilleur que j'ai suivi ces dernières années. Depuis 2 saisons j'étais bloqué entre 8.5 et 10 d'index et pensais
avoir atteint mon meilleur niveau. Ce stage m'a redonné confiance et ouvert de nouvelles perspectives, j'ai découvert le lâcher prise, jouer sans crispation à tel point que je me suis surpris à plusieurs reprises de complètement zapper les obstacles et de rester focaliser sur l'objectif. Je suis contient de mes limites mais tu m'a fait découvrir un nouveau potentiel. Je savais que le mental était important mais pas à ce point. Un grand merci pour ça. Je ne peux que recommander cette méthode simple et efficace
Amitiés Jean-Claude
VOIR LA DISPO
RESERVATION Ref : 83.MM.01
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