Boostez votre golf avec le MRP GOLF
QUALITES PHYSIQUES
Les muscles abdominaux : transverse, obliques, grand droit, essentiel dans golf.
Les muscles abdominaux sont constitués du grand droit, de l’oblique externe, de l’oblique interne, et du transverse. Ces muscles s’étendent du thorax à la partie supérieure du bassin, ils interviennent dans la flexion et la rotation du tronc.
A eux cinq, ces muscles ont une action primordiale dans le swing de golf, en synergie avec les muscles du dos, ils assurent le moteur, la protection de la colonne vertébrale, aident à maintenir une bonne posture, limitant les problèmes de dos…
Dans process MRP GOLF, Ils sont le moteur du swing et participent à une meilleure transmission des chaînes musculaires entre le haut et le bas du corps, ils sont la clé du déclenchement naturel du downswing sans réflexion consciente.
Nous donnons une grande importance à ces groupes musculaires, ils permettent de diminuer ses efforts et d’élever son seuil de régularité et d’efficacité.
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Bon golf
Lionel Bérard
