PERFECTIONNEMENT INDEX < 15
| Type : | Stage de golf |
| Niveau : | Index < 15 |
| Nombre de jour(s) : | 5 |
| Effectif minimum : | 2 |
| Effectif maximum : | 4 |
| Nombre d'heures du stage : | 15 |
| Parcours hors cours : | Oui |
| Analyse vidéo : | Oui |
Passez moins de temps au practice, Gagnez en autonomie, progressez durablement... Ce stage de golf spécial perfectionnement parcours, propose un coaching sur mesure de 15 heures de cours, alliant technique et parcours accompagnés, et plus de 15 heures de parcours libre pour profiter de vos 5 green-fees.
Ce stage en effectif réduit vous permettra de passer un cap. Essentiels pour bien progresser sur un parcours, l'effectif étant volontairement limité à 4 stagiaires, vous allez bénéficier d'un enseignement personnalisé aussi bien dans les ateliers d'entraînement que sur le parcours.
La méthode MRP sort des sentiers battus pour vous aider à trouver vos propres stratégies de progressions. Les différentes étapes nécessaires du MRP 1, 2 et 3, révèlent et installent un processus qui vous permettra d’atteindre vos objectifs : dans le golf sante comme dans le golf compétition.
La méthode MRP permet, de faire mieux sans remettre en question votre façon de faire. Pour la majorité de nos élèves, il leur faut juste développer une nouvelle manière de fonctionner dans le savoir être. Aux cours des séances, nous travaillons sur le développement et l’optimisation des ressources inconscientes. Cette ouverture sur le réservoir des automatismes inconscients nous permettra de découvrir d’extraordinaires ressources enfouies et insoupçonnées. Par un enseignement basé sur la neuro-pédagogie, une panoplie d’exercices et d’outils cette méthode vous facilitera l’accès à ces savoir-faire et à ces savoir-être. Favorisant aussi les transpositions utiles de certaines ressources d’un domaine à un autre.
Une séance se déroule sur plusieurs ateliers du putting au plein swing, du green au départ, à l'inverse du jeu sur le parcours. Les cours se terminent systématiquement sur le parcours. Les éducatifs sont variés, simples et ludiques. La première demi-heure de leçon de golf commence par une série d'allongements musculaires autour d'un green, pour reprogrammer une bonne coordination. Les exercices vous permettront d'évaluer votre souplesse et vous feront instantanément constater un gain de mobilité. Ensuite, suivent des exercices simples pour trouver votre rythme, votre clé de swing et le bon dosage des coups...
Vous serez surpris du résultat! On sort de ces cours détendu, bien dans son swing et dans sa tête, avec des objectifs précis.
Le programme du stage de golf
1er Jour : MRP 1
Cette première journée consiste à comprendre l'action et débarrasser les choses inutiles dans nos pensées, Comprendre la biomécanique de son swing pour s'auto corriger. Vous évoluerez dans 5 ateliers sur les 8 modules de l'OPEN . Parcours libre l'après-midi.
2 ème Jour : MRP 2
Echauffement, Analyse vidéo, Construction de son référentiel de repères sensoriels personnel. Elaboration de sa clé d'amorçage. Travail d'ancrage en practice parcours.
Apres midi parcours libre, Travail de recherche sur les fils rouge du matin. Trouver et garder des ressentis, des sensations positives pour les exploiter se les approprier sur le parcours. En soirée un programme de mémorisation vous sera proposé.
3 et 4 ème Jour : Suivant votre progression
Mise en situation sur le parcours en parcours accompagne avec une orientation tactique et stratégique. Parcours libre l'après-midi
Apres midi parcours libre, Travail de recherche sur les fils rouge du matin. Trouver et garder des ressentis, des sensations positives pour les exploiter se les approprier sur le parcours. En soirée un programme de mémorisation vous sera proposé.
5ème Jour : Suivant votre progression
Rappel des fondamentaux du MRP. Séance TracKman, ou encore rappel des clés personnelles sur les 5 ateliers en situation de practice. Parcours libre l'après-midi
Votre coach de golf
- Enseignants de l'Institut Golf Dolce Frégate Provence
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Nous visons l’excellence dans la qualité des prestations de nos enseignants. Nous visons l’excellence dans la qualité des prestations de nos enseignants. L'Institut Golf EGF est devenu plus qu’une école : elle est un lieu de réflexion, d’échanges, de partage, de recherche et de développement ...
- Certification argent
- Certification Mrp
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- Stage de golf 3 jours Index < 15
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- Certification or
- Certification Mrp
- Stage de golf 3 jours Index < 15
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- Stage de golf 2 jours Index < 15
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- Certification Mrp
- Stage de golf 5 jours Index < 15
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- Certification or
- Certification Mrp
Golf Dolce Frégate Provence
- Chambre
- Restaurant
- Piscines
- Neuf trous
- Dix huit trous
- Matériel
- Voiture
L'un des plus beaux domaines golfique d'Europe.
Le Golf de Dolce Frégate Provence, à Saint Cyr sur Mer, vous accueille au coeur des vignes et oliviers, dans son golf de Provence avec vue panoramique sur la Mer Méditerranée. Le golf est situé à deux pas de Bandol, cité balnéaire réputée pour ses bons vins AOC rouges ou rosés, entre Marseille et Toulon.
Dessiné par le célèbre architecte américain Ronald Fream en 1992, ce golf de la Provence Côte d'Azur est reconnu comme l'un des plus beaux parcours de golf d'Europe. Avec ses deux parcours de golf, le Frégate Par 72 et le Frégalon Par 29, vous pourrez goûter aux joies du golf en Provence.
Les parcours :
FREGATE 6210 m (18 trous, par 72)
Les amateurs de golf en Provence apprécieront la beauté incomparable du parcours de golf 18 trous, considéré comme l'un des plus beaux parcours en Europe, avec 15 points de vue sur la mer Méditerranée à vous couper le souffle !
Au coeur des vignes et des pins, le parcours Frégate Par 72 se caractérise par un tracé équilibré et varié.
FREGALON, parcours de 1700 m (9 trous, par 29)
Le parcours Frégalon de l'Institut EGF : 9 trous Par 29, offre un lieu d'entrainement et d'enseignement idéal avec des points de vue d'exception sur la Mer Méditerranée.
Le Golf de Dolce Frégate Provence c'est aussi 50 postes de practice, 2 putting greens et 50 voiturettes.
Nous avons naturellement implanté notre Institut Golf sur l'un des plus beaux parcours de golf en Europe, il répond aux exigences stricte de notre Label Qualité ECOLE DU GOLF FRANCAIS, en matière de qualité d'entretien du parcours, diversité de situation d'entrainement, situation géographique.
L'Institut Golf EGF
Du joueur débutant au joueur expert
L'Institut Golf EGF au Dolce Frégate Provence est devenu plus qu’une école : c'est un lieu de réflexion, d’échanges, de partages, de recherches et de développements du coaching golfique du joueur débutant au joueur expert. Un institut golf dans lequel les individualités et les personnalités des enseignants continuent de se développer au travers de la méthode MRP Golf®.
Par la méthode MRP Golf®, nous visons à créer des ponts entre les pratiques, regroupant des professionnels dans plusieurs domaines. Elle peut se résumer ainsi : démystifier la technique et viser l’excellence dans la pratique dans le respect du fonctionnement du joueur.
Les enseignants de l’Institut Golf, interviennent dans différentes compétences: de l’amélioration du matériel à la préparation physique et mentale, analyses biomécaniques du mouvement, rien n’est laissé au hasard.
Permettant ainsi à des publics variés de comprendre l’utilité et la pertinence de la méthode MRP Golf® et de permettre à celle-ci de gagner progressivement ses lettres de noblesse.
Les enseignants EGF, ont souvent, un haut niveau de technique dans le golf, mais il est pour eux un outil au service des acquisitions transversales pour la réussite des leurs élèves: compréhension de la technique, coordination, bien-être, santé, régularité, autonomie…
Ils analysent leurs propres séances entre eux, et se doivent aussi d’apporter et d’enrichir leur expérience. Chacun continue aussi à se former, dans des domaines connexes au golf (thérapie, sciences cognitives, bien-être….) afin d’éviter tout syndrome d’enfermement et de conserver un véritable coaching ouvert.
La rigueur est aussi celle du sens de la pédagogie : le golf est une discipline dans laquelle le contact et le rapport humain sont des éléments primordiaux. Accompagner quelqu’un dans son apprentissage demande une grande connaissance des mécanismes pédagogiques et une capacité d’adaptation à chaque élève.
Haut niveau et formation professionnelle
EGF FORMATIONS, a été fondée en 2002, dans un contexte où l’enseignement du golf était trop technique et où la pratique du golf demandait à être mieux comprise pour pouvoir être démystifiée et transmise de façon pragmatique et efficace.
Rapidement, sous la direction de Lionel Berard, s’est constitué un noyau de formateurs chevronnés, formés dans différents domaines technique, mental, physique, mais aussi disciplines transversales, ostéopathe, kinésithérapeute... Le but était de prendre dans chaque domaine des outils les plus utiles et aboutis, de façon à former des joueurs ou futurs enseignants de golf solides et capable de s’adapter à un maximum de situations.
C’est désormais une équipe de formateurs qui intervient dans différents domaines. Chaque formateur a longuement mûri sa pratique personnelle et confronte régulièrement son travail à ses pairs : faire partie du staff EGF FORMATION ne demande pas que des compétences outre mesure, mais aussi un engagement vers l’excellence et la remise en cause permanente.
| Practice couvert | OUI |
| Practice | OUI |
| Practice herbe | OUI |
| Parcour ecole | OUI |
| Green approche | OUI |
| Putting green | OUI |
| Bunker | OUI |
| Leçon individuelle | OUI |
| Leçon collective | OUI |
| Organisation de stage | OUI |
| Date d'ouverture | 01/01/1988 |
| Shop pro | OUI |
| Villes proches |
|---|
| Brignoles, Aix en Provence, Marseille |
| Gares proches |
|---|
| gare TGV de Marseille. |
| Aeroports proches |
|---|
| aéroport de Hyères et Marseille, aéroport de Nice |
Hôtel 4**** Dolce Frégate Provence
| Tarif à partir de | |
|---|---|
| 175€ | Chambre |
| 175€ | Chambre |
Situation
Niché dans les vignobles du pays provençal et surplombant la baie de Bandol, face à la Méditerranée, Dolce Frégate Provence jouit d'une situation unique. L'hôtel bénéficie de la proximité des plages de Bandol et des Lecques, des gares TGV et aéroports internationaux de Marseille Provence et Toulon-Hyères.
Caractéristiques de l'établissement
Au coeur des vignes de Bandol, le Dolce Frégate Provence se compose d'un hôtel 4 étoiles de 163 chambres (dont 100 rénovées début 2016) et appartements, de 2 restaurants, de piscines extérieures et interieure chauffée, sauna et jacuzzi, d'un centre de conférence équipé des dernières technologies, et d'un golf de 27 trous classé parmi les plus beaux parcours d'Europe.
3 courts de tennis extérieurs, 2 cabines de soins, une salle de fitness et une académie de golf complètent ce prestigieux resort.
Chambres
Le Dolce Frégate Provence offre 163 chambres dont une suite présidentielle et 5 suites qui jouissent toutes d'une vue sur la Baie de Bandol à partir d'un balcon ou d'une terrasse. Elles sont toutes équipées de la climatisation, d'un minibar et d'un coffre-fort. Les salles de bains possèdent une baignoire et une douche séparée.
Espace Bien Etre
Besoin de détente ? Cédez à la tentation et offrez-vous un soin by Omnisens à l'espace bien être que vous propose le Dolce Frégate Provence.
Modelages, gommages ou soins du visage... : réservez vite votre soin dans l'une de nos deux cabines esthétiques.
Les soins sont uniquement diponibles sur rendez-vous au préalable auprès de notre service réservation ou de la réception.
Piscines et Fitness
Après la visite d'un village provençal ou un déjeuner au restaurant "La Restanque", pourquoi ne pas venir vous détendre aux abords de nos piscines ou de l'espace fitness rénové début 2016 du Dolce Frégate Provence?
Les piscines extérieures, la piscine intérieure chauffée, ainsi que l'espace fitness, le sauna et le bain bouillonnant sont exclusivement réservés aux clients résidents à l'hôtel.
Service à La Clientèle
Au Dolce Frégate Provence, nous réalisons parfaitement que les voyageurs d'affaires et les vacanciers d'aujourd'hui ont des attentes et des besoins individuels très variés.
C'est pourquoi, nous mettons un point d'honneur à apporter entière satisfaction à chacun de nos clients. Autant pour des vacances de loisirs que pour des séjours d'affaires, au coeur de notre engagement existe notre conviction que chaque séjour est une expérience unique, et pour cette raison, nous prenons chaque détail en considération avec le plus haut niveau de service possible.
Au niveau de la restauration, vous pourrez venir dîner tous les soirs au restaurant de l'hôtel "Le Mas des Vignes". Ce restaurant gourmet saura vous émerveiller autant par l'ambiance raffinée que par la douceur des mets provençaux qui vous seront proposés. Outre le dîner, vous pourrez venir reprendre des forces, au restaurant brasserie-grill "La Restanque". A midi, avec le trou n°18 pour toile de fond, venez prendre le temps de déjeuner dans un cadre convivial et sportif.
L'hôtel Dolce Frégate Provence : le lieu idéal pour vos vacances en famille et vos séjours d'affaires en Méditerranée.
| Residence appartement (1 chambres / 4 pers) | ||
|---|---|---|
| Date | Prix simple | Prix double |
| Du 12/07/2019 au 31/08/2019 | 340€/jours | 340€/jours |
| Du 01/10/2018 au 30/04/2019 | 220€/jours | 220€/jours |
| Du 01/05/2019 au 11/07/2019 | 270€/jours | 270€/jours |
| Du 01/09/2019 au 30/09/2019 | 270€/jours | 270€/jours |
| Chambre supérieure | ||
|---|---|---|
| Date | Prix simple | Prix double |
| Du 01/05/2019 au 11/07/2019 | 230€/jours | 230€/jours |
| Du 01/09/2019 au 30/09/2019 | 230€/jours | 230€/jours |
| Du 12/07/2019 au 31/08/2019 | 290€/jours | 290€/jours |
| Du 01/10/2018 au 30/04/2019 | 175€/jours | 175€/jours |
| Du 01/10/2019 au 30/04/2020 | 175€/jours | 175€/jours |
| Suite Bastide (1 chambre / 4 personnes) | ||
|---|---|---|
| Date | Prix simple | Prix double |
| Du 01/10/2018 au 30/04/2019 | 220€/jours | 220€/jours |
| Du 01/05/2019 au 11/07/2019 | 330€/jours | 330€/jours |
| Du 01/09/2019 au 30/09/2019 | 330€/jours | 330€/jours |
| Chambre De Luxe vue mer | ||
|---|---|---|
| Date | Prix simple | Prix double |
| Du 01/10/2018 au 30/04/2019 | 210€/jours | 210€/jours |
| Du 01/10/2019 au 30/04/2020 | 210€/jours | 210€/jours |
| Du 01/05/2019 au 11/07/2019 | 250€/jours | 250€/jours |
| Du 12/07/2019 au 31/08/2019 | 350€/jours | 350€/jours |
| Du 01/09/2019 au 30/09/2019 | 250€/jours | 250€/jours |
| Villa Bastide (2 chambres / 6 personnes) | ||
|---|---|---|
| Date | Prix simple | Prix double |
| Du 12/07/2019 au 31/08/2019 | 510€/jours | 510€/jours |
| Villes proches |
|---|
| Saint Cyr sur Mer Bandl Toulon Marseilles |
| Gares proches |
|---|
| Bandol 5 minutes Toulon 20 minutes Marseille 45 minutes Aix-en-Provence 30 minutes |
| Aeroports proches |
|---|
| Marseille-Provence : 45 minutes en voiture direct A7 Nice : 90 minutes en voiture direct A8 Toulon-Hyères : 30 minutes en voiture |
Chambres d'hotes Carpe Diem
| Tarif à partir de | |
|---|---|
| 130€ | Chambre |
| 130€ | Chambre |
Le Domaine Carpe Diem est le fruit de la rencontre de 3 amis, Joelle, Loic et Valerie aux univers différents et aux valeurs communes.
Aux petits soins pour leurs hôtes, ils donnent à cet havre de paix cette âme si particulière et unique qu'il est difficile de le quitter...
Les 5 chambres du Domaine Carpe Diem vous offrent une tranquillité et un confort absolus. À l'ombre des canisses sur votre terrasse privée ou au bord de la piscine à débordement, profitez de moments de calme et de relaxation. Vous serez en plein coeur d'un jardin luxuriant mêlant végétation tropicale, jasmins, oliviers, cyprès et douces odeurs de lavande si chères à la région.
Le restaurant, un moment d'exception
Chaque jour, Loic, chef passionné par l'art de la table, créé une cuisine généreuse dans laquelle les arômes, les saveurs et les épices sont conjugués avec délicatesse.
Des produits sélectionnés avec grande attention, une inspiration renouvelée, beaucoup de fraîcheur et une exécution minutieuse font de sa cuisine un moment d'exception.
Description des chambres
- Entrée indépendante, espace terrasse privatif, salle de bain et toilettes privées.
- Linge de maison et literie de grande qualité.
- Grand lit doté d'un matelas à mémoire de forme de 140 × 200 pour les chambres N° 1 et N°2, 160x200 pour la chambre N°3 et N°4 et 180x200 pour la chambre N°5
- Terrasse privée avec vue sur la piscine à débordement.
- Douche à l'italienne, sèche-cheveux.
- Télévision à écran plat compatible avec lecteur mp3 et chaines satellites.
- Coffre-fort.
- NESPRESSO et bouilloire.
- Chambre non fumeur.
- Les animaux ne sont pas acceptés.
Petit déjeuner
Votre petit déjeuner sera gourmand et varié suivant les fruits de saison et l'inspiration de Loïc. Il vous sera servi entre 8h30 et 10h30 sur la terrasse du restaurant.
| Chambre Standard (N°1 et N°2) | ||
|---|---|---|
| Date | Prix simple | Prix double |
| Du 01/10/2018 au 13/05/2019 | 130€/jours | 130€/jours |
| Du 01/10/2019 au 14/05/2020 | 130€/jours | 130€/jours |
| Du 14/05/2019 au 30/09/2019 | 165€/jours | 165€/jours |
| Chambre Intermédiaire (N°3) | ||
|---|---|---|
| Date | Prix simple | Prix double |
| Du 01/10/2018 au 13/05/2019 | 150€/jours | 150€/jours |
| Du 01/10/2019 au 14/05/2020 | 150€/jours | 150€/jours |
| Du 14/05/2019 au 30/09/2019 | 190€/jours | 190€/jours |
| Chambre Supérieure (N°4 et N°5) | ||
|---|---|---|
| Date | Prix simple | Prix double |
| Du 01/10/2018 au 13/05/2019 | 170€/jours | 170€/jours |
| Du 14/05/2019 au 30/09/2019 | 210€/jours | 210€/jours |
| Du 01/10/2019 au 14/05/2020 | 170€/jours | 170€/jours |
Grand Hôtel Les Lecques***
| Tarif à partir de | |
|---|---|
| 115€ | Chambre |
| 130€ | Chambre |
Les Chambres:
-
Chambre Standard
Chambre avec Balcon ou rez de Jardin, vue sur la pinède ou la mer
Individuelle ou double, tout confort.
Equipement : Climatisation - Coffre fort - Mini bar - Sèche cheveux - Téléphone - Télévision - Wifi
-
Chambre Privilege
Chambre vue Mer et vue Parc avec terrasse ou balcon.
Equipement : Climatisation - Coffre fort - Mini bar - Sèche cheveux - Téléphone - Télévision - Wifi
Le petit-déjeuner est inclus dans nos tarifs EGF :
Commencez la journée par un délicieux petit déjeuner buffet dans un cadre convivial, au restaurant Le Parc ou en terrasse. (Tarif 15 € adulte et 7 € enfants)
Le salon bar :
Dans une ambiance douce et feutrée, savourez notre sélection de cocktails autour du piano.
La vinothèque:
Venez découvrir notre nouvelle vinothèque au restaurant "Le Parc" et déguster nos grands crus et vins de pays.
Restaurant "Le Parc": Fermé l'hiver avec une réouverture au 01 mars 2019 - restauration possible dans le quartier des Lecques tous les jours de l'année (à pied depuis l'hôtel)
Demi pension possible du 01/03 au 15/11 - tarif 39 € par personne sur place ou 35 €/ pers en réservant sur ce site
Restaurant "La Pinède" Ouvert tous les Midis de 12H00 à 14H00 en Juillet et Août - Formule à la carte ou plat du jour
PRESTATIONS
Dès votre arrivée dans le hall, vous serez séduits. Fresques, colonnes et coupoles d'un autre temps se marient harmonieusement avec le mobilier aux tons ensoleillés de la Provence.
L'équipe de réception vous accueille chaleureusement 7/7
Vaste parking fermé
Piscine extérieure à débordement
Mise à disposition de transats, serviettes et parasols
2 courts de tennis
Terrain de pétanque
Tennis de table
Service bar autour de la piscine (payant)
| Chambre Standard | ||
|---|---|---|
| Date | Prix simple | Prix double |
| Du 01/11/2019 au 30/04/2020 | 115€/jours | 130€/jours |
| Du 01/05/2020 au 30/06/2020 | 135€/jours | 160€/jours |
| Du 01/09/2019 au 31/10/2019 | 135€/jours | 160€/jours |
| Du 01/07/2019 au 31/08/2019 | 180€/jours | 205€/jours |
| Chambre Privilège | ||
|---|---|---|
| Date | Prix simple | Prix double |
| Du 01/11/2019 au 30/04/2020 | 145€/jours | 160€/jours |
| Du 01/05/2020 au 30/06/2020 | 180€/jours | 205€/jours |
| Du 01/09/2019 au 31/10/2019 | 180€/jours | 205€/jours |
| Du 01/07/2019 au 31/08/2019 | 230€/jours | 260€/jours |
| Villes proches |
|---|
| St-Cyr-sur-Mer : 2 km La Ciotat : 5 km Bandol : 9 km Toulon : 30 km Marseille : 40 km |
| Gares proches |
|---|
| St-Cyr-sur-Mer : 2 km La Ciotat : 5 km Bandol : 9 km Toulon : 30 km Marseille : 40 km |
| Aeroports proches |
|---|
| Toulon-Hyères : 40 km Marseille-Marignane : 60 km Nice : 150 km Le Castellet : 15 km |
3 avis
Philippe,
un grand merci à LAURENT et LIONEL
philippe v m