Pour le niveau débutant

Le discours technique

" Les techniques les plus simples sont les plus efficaces car bien comprises et adaptées. "

L'approche technique préconise le MRP Golf adapté au débutant un seul et même geste moteur du putting au plein swing.

MRP 1 : pour un apprentissage plus rapide, vos mouvements de golf s’amorceront de la même façon mais avec une amplitude différente selon la situation de jeu : une sorte de moteur du swing valable pour tous les coups de golf, avec lequel vous pourrez créer une infinité de mouvements.

Ce mouvement, appelé contrôle primaire du swing, sera la clé de votre progression.

" Pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple ! "


Une approche pédagogique basée sur la mise en situation parcours

Vous ne serez pas confinés durant des heures au practice et vous évoluerez rapidement sur le parcours.

L’aspect ludique du jeu de golf est toujours privilégié afin que l’apprentissage reste un plaisir.

La mise en situation sur le parcours fait partie intégrante de notre enseignement et contribue au développement rapide de votre autonomie.

Mise en situation sur le parcours Mise en situation sur le parcours

Les moyens pédagogiques :

  • Exercices pratiques sur practice et parcours.
  • Travail collectif et individuel.
  • Enregistrement et analyse vidéo des séances.
  • L'Ecole du Golf Français a choisi le logiciel Dartfish d'analyse vidéo en raison des qualités du logiciel, apte à remplir tous les besoins pédagogiques et le suivie des joueurs.(carte d'analyse de parcours...)

Les séances types

Séance coaching EGF Séance coaching EGF

La première demi-heure de cours collectif commence par une série d'échauffements musculaires autour d'un green, sans taper de balle, pour favoriser un bon réveil musculaire.

Une séance se déroule sur plusieurs ateliers du putting au plein swing, les éducatifs sont variés, simples et ludiques.

Les cours se terminent systématiquement sur le parcours.

Durée : de 2 à 5 jours.

Objectif global des stages
Le but de notre enseignement est de vous apporter les différentes ressources pour découvrir le jeu parcours et acquérir les fondements nécessaires à une pratique plaisir du golf.


Le détail du programme

1er jour

Les objectifs de la séance :
•  Evaluation et détermination des objectifs personnels.
•  Présentation de la méthodologie dans les différents compartiments du jeu du putting au plein swing.

 

Le programme :
•  Accueil à 9h30 en salle vidéo
•  Echauffement autour du Pitch and Putt (étirements, allongement musculaire...)
•  Evolution sur 5 ateliers (trous d’entraînement et practice) :
les principes fondamentaux statiques et dynamiques du swing
•  Equilibre et axe du corps : stabilité, mobilité...
•  Fin de séance aux environs de 12h30


2ème jour

Les objectifs de la séance :
•  Dans différents compartiments du putting au plein swing et sur le parcours : adaptation de la technique à sa morphologie.

Le programme : (en matinée à partir de 9h30)
•  Echauffement autour du putting green
•  Analyse vidéo
•  Mise en situation de jeu sur le parcours
•  Fin de séance aux environs de 12h30
•  Entraînement libre en parcours école l'après midi


3ème jour

Les objectifs de la séance :
•  Adaptation personnelle des nouveaux repères techniques.

Le programme : (en matinée à partir de 9h30)
•  Retour vidéo en salle avec objectif d’entraînement personnel
•  Echauffement autour du putting green (étirements, allongement musculaire...)
•  Restitution des différentes corrections personnelles sur les ateliers de practice
•  Fin de séance aux environs de 12h30
•  Entraînement libre en parcours école l'après midi


4ème jour

Les objectifs de la séance :
•  Intégration des nouveaux repères technique en situation de jeu sur le parcours.

Le programme : (en matinée à partir de 9h30)
•  Echauffement autour du putting green (étirements, allongement musculaire...)
•  Parcours accompagné 9 trous. Construction d'une organisation technique, tactique et mentale sur le parcours (routine de préparation, règles et étiquette...)
•  Fin de séance aux environs de 12h30.
•  Entraînement libre en parcours école l'après midi.


5ème jour

Les objectifs de la séance :
•  L'autonomie sur grand parcours 9 trous avec corrections individuelles.

Le programme : (en matinée à partir de 9h00)
•  Echauffement et mise en situation sur 9 trous d'un parcours 18 trous (suivant niveau).
•  Bilan de stage.
•  Fin de stage vers 12h30.

Programme non contractuel et pouvant être modifié pour s'adapter au niveau des joueurs.
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