L’école du golf Français - Des professionnels au service de votre progression

PERFECTIONNEMENT

VOUS ALLEZ CHANGER D' IDEE SUR LE GOLF !
Passez moins de temps au practice, Gagnez en autonomie, progressez durablement...
Stage de golf perfectionnement de 15 heures de cours. Un programme complet de 3 heures de cours par jour dans différents compartiments de jeu en ateliers practice et parcours accompagnés, analyse vidéo.

Une séance dure entre deux heures trente et cinq heures, elle se déroule sur plusieurs ateliers du putting au plein swing, du green au départ, à l'inverse du jeu sur le parcours. Les cours se terminent systématiquement sur le parcours.

Les éducatifs sont variés, simples et ludiques. La première demi-heure de cours collectif commence par une série d'allongements musculaires autour d'un green, pour reprogrammer une bonne coordination. Les exercices vous permettront d'évaluer votre souplesse et vous feront instantanément constater un gain de mobilité.
Concept d’enseignement EGF et son MRP (Un seul et même geste moteur du putting au plein swing)
Une approche technique simplifiée qui favorise une compréhension rapide des principes fondamentaux. « Les techniques les plus simples sont les plus efficaces car bien comprises et adaptées. » Pour une gestion plus facile sur le parcours, les mouvements de golf s'amorcent de la même façon mais avec une amplitude différente selon la situation de jeu: une sorte de moteur du swing, valable pour tous les coups de golf, avec lequel on peut créer une infinité de mouvements. Ce mouvement, appelé contrôle primaire du swing, sera la clé de la progression.
Le MRP s'inspire des techniques utilisées pour les sportifs de haut niveau, appliquées au golfeur amateur dans les différentes phases de sa progression, au niveau technique, mais également sur d'autres plans, physique, mental et tactique. J'utilisation de méthode qui prennent en compte l'individualité de chaque joueur : la condition physique, la motivation et également le vécu sportif, afin de guider le joueur dans la construction de son propre modèle de swing...
Une pédagogie repose sur des méthodes psychocorporelles reconnues. Le dialogue corps / esprit est largement favorisé au travers d'emprunts à des méthodes comme la méthode Feldenkraïs, Alexander ou encore la PNL... Le travail sur les sens permet d'établir un système de repères personnalisés pour une meilleure restitution et mémorisation des acquis.
Le MRP 1 degré : Mouvement Rythmique Primaire, petit mouvement de dissociation haut du bas du corps à partir des muscles de la gaine abdominale qui synchronise la vitesse des épaules / bras correspondant au mouvement de putting ou approche roulées et démarrage du plein swing.

Le MRP 2 degré : Mouvement Ressort du Pivot, la torsion entre le bassin et les épaules va permettre l’accumulation d'une énergie élastique qui sera transformée en énergie cinétique. Cette torsion est l'une des clés de retour et donne la puissance sans effort favorisant une économie des bras.
Ce décalage bassin et les épaules augmenté au retour. Il a été prouvé que les golfeurs au swing le plus puissant ne sont pas les plus musclés mais ceux dont l'angle de rotation des épaules a la plus grande différence avec l'angle de rotation du bassin: on imagine le tronc d'un golfeur comme un ressort…
Pour prendre conscience de l'énergie élastique que l'on peut accumuler grâce à la torsion du haut du corps, le passage du MRP 1 au MRP 2 est particulièrement intéressant: avec une subtile utilisation des différents modules. On sent alors le passage du club sans contrôle avec la cinétique en retour.
Le MRP 3 degré : Mental et Rituel de Préparation, Un ensemble ordonné de pensées et de comportements. La construction d’une séquence de pensées et d’actions personnelles à réaliser avant chaque coup sur le parcours. Le joueur doit s’engager de manière systématique avant de démarrer son swing.
Préparation (physique, mentale, émotionnelle) : l’attention, évaluation, diriger ses pensées et émotions de façon à créer un état optimal pour l’apprentissage et la performance, devenir conscient des parties de son corps, - Se sentir à l’aise… générer des pensées et émotions positives, développer la confiance, sentir les mouvements… Un savoir être pour un savoir faire.
D'ateliers en ateliers, les éducatifs vous amènent au plein swing tout en évitant l'ennui et la routine. Tous les exercices sont autant de ressources de sensations et de perception des justes tensions nécessaires.

On sort de ces cours détendus, bien dans son swing et dans sa"" tête"" avec des objectifs précis.

Avec ce stage vous progressez dans les meilleures conditions !

Votre enseignant

Lionel Bérard, formateur-Coach diplômé d'Etat 3 disciplines, Golf, Ski et Natation, professionnel de golf de plus de 20 ans. Fondateur du concept d'enseignement de l'Ecole du Golf Français.
Mon enseignement s'inspire des techniques utilisées pour les sportifs de haut niveau, appliquées au golfeur amateur dans les différentes phases de sa progression, au niveau technique, mais également sur d'autres plans, physique, mental et tactique.
J'utilise des méthodes qui prennent en compte l'individualité de chaque joueur : la condition physique, la motivation et également le vécu sportif, afin de guider le joueur dans la construction de son propre modèle de swing...

*(Le programme ci-dessus est non contractuel, proposé à titre indicatif, pouvant être soumis à modifications selon l'initiative entière de l'enseignant.) Plus d'infos

Ma pédagogie repose sur des méthodes psychosensorielles reconnues. Le dialogue corps / esprit est largement favorisé au travers d'emprunts à des méthodes comme la méthode Feldenkraïs, Alexander ou encore la PNL. Le travail sur les sens permet d'établir un système de repères personnalisés

Ma Philosophie "L’esprit et le corps méritent toute attention "
Ma passion, c’est d’accompagner les personnes, sportives ou non afin qu’elles prennent conscience de tout leur potentiel physique et psychique.

BERARD Lionel
Ecole du Golf Francais - Golf de Barbaroux
83170 Brignoles (Var)