L’école du golf Français - Des professionnels au service de votre progression

HAUT NIVEAU JUNIOR

Stage de golf pour jeunes joueurs espoirs (niveau inférieur à 20 index) souhaitant se perfectionner dans le domaine de l’optimisation technique et mentale du golf.

Ce stage de golf 5 jours de 30 heures avec 15 heures de technique et 15 heures de parcours libre.
Programme : optimisation technique, l’efficacité tactique, le développement physique, la connaissance de soi et la maitrise de soi.

Objectifs : transformeront profondément et positivement son savoir être et son savoir faire dans une situation donnée.

Public : Jeune joueur de moins de 10 à 16 ans.

Vous possédez d'étonnantes ressources, apprenez à les utiliser sciemment et améliorer votre manière de jouer.

- Vous vous ouvrirez à de nouvelles perspectives, bien plus riches et heureuses. - Vos difficultés vous paraîtront moins importantes et vous y trouverez moyen de les corriger.

Ce stage est une occasion unique de pouvoir vous retrouver avec des joueurs qui partagent le même désir d’accomplissement et d’authenticité, vous bénéficierez d’enseignements d’une grande richesse, vous pratiquerez en continu durant la journée et vous mettrez directement en application ces connaissances pratiques sur le parcours.

Programme

Au niveau mental :
Vous ressentirez dans votre expression golfique l’état de « lâcher-prise » à l’égard de vos doutes et de vos peurs.
Vous éliminerez vos freins, vos systèmes de fuite.
Vous transformerez vos émotions négatives par une meilleure connaissance de vous-mêmes.
Vous apprendrez progressivement à mettre en place la maîtrise mentale qui vous permettra de surmonter les obstacles psychologiques.

Vous progresserez vers le calme intérieur, l’impartialité et l’impassibilité.
Au travers d’exercices aussi précis que pratiques vous vous sensibiliserez avec : La relaxation dynamique, les techniques de ralenti, la concentration zen, le lâcher prise, le Ryokuzen (la voie de la puissance du souffle), la mémoire émotionnelle sportive, le développement de l’état de concentration et de la mémoire, la création d’images mentales, le calme mental par l’attention de l’inspire et de l’expire, la concentration sur un objet, le non jugement, l’accueil de l’erreur,
l’amélioration du relâchement mental et corporel (dans les temps morts et au cours de l’action), la différence entre une faute et une erreur, la différence entre le mental et le psychisme, la pensée sage et la pensée émotionnelle, l’aspect de la compétition, la performance, la zone, le processus de changement de Hudson.

Au niveau technico-tactique Golf :
Vous optimiserez votre technique suivant la nouvelle méthodologie de l'Ecole du Golf Français du putting au plein swing.

Analyse vidéo, fiche d'évaluation pour vous accompagner dans les différentes étapes de la performance.
b) Principes dynamiques du MRP : Vous développerez un contrôle de votre technique du putting au plein swing...


Au niveau physique :
Vous perfectionnerez votre résistance aérobie, votre force, vous améliorerez votre coordination dynamique ainsi que votre équilibre statique dynamique, vous progresserez sur votre agilité et développerez votre souplesse (étirements statiques, la méthode du contracté relâché) ainsi que sur votre récupération active et passive (pour votre bien-être nous vous proposerons différents modules de relaxation : le modelage énergétique chinois, le sensitive gestalt modelage, le modelage pour le sport et le bien-être, le rétablissement de la circulation correcte de l’énergie interne par le Shiatsu.)

Au niveau technico tactique Tennis

a) Position statique service : Vous ressentirez le travail du grip, de l’équilibre avant/arrière et latéral, la variation des angles du court, le travail d’alignement, l’action des justes tensions du corps, la notion sur le placement du buste.

b) Position dynamique : Vous renforcerez votre technique et votre efficacité tactique des coups de fond de court. Vous optimiserez la régularité de tous vos coups aussi bien pour vos coups de défense, de neutralisation et d’attaque et développerez le jeu de jambes spécifique

c) Notion de distance et direction : Vous gérerez l’orientation de la face de la raquette, le contact sur la balle, la notion d’accélération et du chemin de raquette, la sensibilisation des angles d’attaque.

Au niveau Physique : Vous accorderez une attention bien particulière à l’amélioration de la force, de la flexibilité (étirements statiques, la méthode du contracté relâché), de la coordination, de l’endurance ainsi qu’aux principes de récupération actifs, passifs : (pour votre bien-être nous vous proposerons différents modules de relaxation : le modelage énergétique chinois, le sensitive gestalt modelage, le modelage pour le sport et le bien-être, le rétablissement de la circulation correcte de l’énergie interne par le Shiatsu.)

Une planification à long terme, une vidéo analyse, ainsi qu’une fiche d’observation personnelle vous sera remise à la fin du
1er module de formation.

Votre enseignant

Ce Tandem Coaching sportif de haut niveau a prouvé son efficacité dans de nombreux sports, aussi bien dans l'accompagnement individuel, l'accompagnement d'équipe.
Lionel BERARD et Marc LEFEBVRE ont associés leur compétences pour élaborer et proposer une formation destinée à différents publics de golfeurs (joueurs, enseignants, entraîneurs).
L’association de compétence de ce Tandem coaching sportif est à votre disposition afin de vous surprendre par la qualité de leur expérience, leur savoir faire et leur enseignement unique, reconnu dans le monde du sport et du haut niveau depuis plus de vingt ans.
Ils vous proposent un enseignement « Sur Mesure » pour un accompagnement hors du commun.

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Lionel BERARD
Fondateur du concept d'enseignement de l'Ecole du Golf Français, entraîneur, diplômé d’Etat trois disciplines : Ski, natation, Golf.
Marc LEFEBVRE
Préparateur Physique et préparateur mental, diplômé de l’Institut National d’Education Physique de Madrid/Espagne ;
Praticien et Relaxologue en Bio et Psycho énergétique, Maîtrise mentale.

Tandem Coaching golf haut niveau Marc LEFEBVRE & Lionel BERARD

83000 France