Le team Maitrise Mentale

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Le team Maitrise Mentale
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Nous vous proposons un accompagnement pour vous aider à relever vos défis et exprimer le meilleur de votre potentiel golfique.


Notre coach EGF met son expertise à votre service dans la cadre d'un programme orienté en maitrise mentale parcours:


Acquérir la « maîtrise de soi » en compétition passe par le corps et l'esprit. Ce stage préparation mentale vous permettra de réguler vos émotions, d'optimiser vos habiletés techniques, d'accélérer la récupération.


Pour que votre coach vous aides à sortir de ces carcans techniques et vous donnes une vision plus complète de l’origine de vos erreurs. Il doit vous aider à comprendre, par exemple, l’interaction entre une émotion et un groupe musculaire, entre une pensée et une action… D’où l’importance de considérer le joueur dans sa globalité. Pour cela votre coach doit avoir une formation plus large que la mécanique du swing et connaitre par exemple : les évènements perturbants passés et présents profondément inscrits chez le joueur, les mettre en lumière, pour lui permettre de dépasser ses blocages et renouer avec son potentiel.


Voici qq thèmes abordés lors du stage qui vous permettront de débloquer votre swing sans agir sur votre swing. Ils se nourrissent et s'appuient les uns sur les autres en permanence.


1/ La respiration.
la respiration dans le swing permet d'économiser son énergie et de contrôler son émotionnel. d'avoir des mouvements fluides, de porter ses balles plus loin et de façon plus précise.


2/ Le mouvement.
La répétition de swing à vide avant de taper sa balle, permet d’éliminer les gestes et réactions inutiles du à l’excès de contrôle. De rester en mouvement de façon continue, et à unifier tout le corps pendant la frappe.


3/ La relaxation.
La relaxation en pleine conscience, ou Mindfulness en Anglais est un état de conscience pendant lequel l'attention est ancrée sur l'instant présent de façon calme, lucide et objective dans toutes les situations sur le parcours. Elle permet l'absence de crispations et de tensions excessives lors du swing.


4/ La posture.
Organiser votre posture avec précision avant chaque coup de golf. Une posture correcte facilite l'économie de mouvements, d'énergie, et de déplacement du corps. Réduit vos plus mauvais coups, et protège votre corps des blessures…


5/ La visualisation.
Pour corriger et parfaire votre swing, la visualisation devient une sorte de conditionnement mental qui aura une influence positive sur vos émotions, votre confiance et fera tomber les blocages mentaux difficile à corriger par une analyse technique rationnelle. Elle élève le niveau d’énergie et supprime l’anxiété, l’appréhension et les doutes.


Le process MRP GOLF®, sort le joueur des carcans techniques en le recentrant sur le fonctionnel, ses compétences primaires naturelles que nous avions enfant et que nous perdons au fils du temps.


Pour en savoir plus : https://www.egf-golf.com/stage-golf-methode-mrp

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Ce qu’en pensent nos stagiaires EGF
Note globale du stage
8.7 /10
Basée sur 4 avis
Qualité du coach
8.8
Qualité du parcours
8.5
Qualité de l’hôtel
0
Qualité de l’accueil
8.8

4 avis