L’école du golf Français - Des professionnels au service de votre progression

La technique n'est pas l'élément principal, de nombreux facteurs interviennent dans la progression en golf. C’est par la conscience et la maîtrise de ces facteurs, dont beaucoup sont présents dans sa vie en général, que le golfeur pourra optimiser sa progression.
L’état préalable dans lequel le golfeur se trouve avant même d’être confronté aux difficultés liées aux parcours est lié à quatre facteurs principaux :

Les qualités physiques

Pour améliorer son jeu, il faut disposer d'une bonne technique, d'un bon équipement, mais aussi d'une bonne préparation physique... Cette préparation physique passe par le renforcement musculaire, les séances d'étirements, l'entretien cardio-pulmonaire et bien sûr par une hygiène alimentaire adaptée...
A savoir : Une bonne respiration, la capacité à se relaxer (relaxation statique), à écouter son corps (relaxation dynamique), à évacuer les tensions accumulées et à accueillir les « bonnes sensations ».

Les qualités mentales

Le mental occupe une place prépondérante dans le jeu de golf, tout simplement parce que la dépense physique reste généralement peu importante et ne mobilise pas toute l'énergie du joueur. Il est donc capital d'apprendre à maitriser le jeu mental pour optimiser ses performances.
Vous trouverez bientôt ici des exercices issus de différentes méthodes d'entraînement comme la P.N.L. et la relaxation, pour apprendre à mesurer et contrôler les effets du mental sur votre gestuelle et sur votre jeu.

Les qualités tactiques

Les qualités tactiques sont également nécessaires pour jouer son meilleur en golf. Elles consistent en l'étude du jeu et des parcours afin de prévoir la meilleur stratégie pour réaliser un bon score.
Vous trouverez ici bientôt des exercices pour vous aider à trouver des solutions tactiques pour améliorer votre jeu à l'entraînement et sur le parcours.

Les qualités techniques

Les bases fondamentales du mouvement de golf se retrouvent, à quelques variantes près, d'une façon systématique chez les meilleurs golfeurs.
Vous trouverez ici bientôt quelques conseils sur tous les compartiments du jeu: plein swing, petit jeu, approches, coups spéciaux, pour améliorer votre gestuelle et votre compréhension du mouvement.