L’école du golf Français - Des professionnels au service de votre progression

Aider tous vos collaborateurs à mieux se concentrer, à se recentrez, à se ressourcez, à se respecter, à se boostez ENSEMBLE
L’Ecole du Golf Français vous présente sa dernière formation spécial coaching en entreprise
La course « contre la montre » quotidienne les oblige à faire toujours plus vite. Cette précipitation crée du stress dans leur manière d’être, créant de façon insidieuse des troubles. Apparaîtra alors des erreurs, un mauvais management, la perte de confiance, le doute, une mauvaise gestion du temps, etc.
Aujourd’hui, donner leur les moyens de ne plus être tendu intérieurement. Face à ces inconforts, relevez le défi : un bon équilibre de vie au travail nécessite d’utiliser de bonnes clefs.

Quatre modules vous sont proposés dans cette formation :
Surmonter vos barrières, la gestion du stress
Utiliser vos sens ; La gestion du temps
Boostez votre force mentale ; La gestion des émotions
Sport/Management/Entreprise

Par le biais du golf nous vous offrons la possibilité de développer le meilleur de vous-même.
Nous garantissons sur les quatre modules de formation un lien étroit entre golf et activité professionnelle. On appelle cela la notion de transfert.
Celle-ci sera un révélateur qui vous permettra de retrouver la motivation et le plaisir dans votre vie professionnelle et personnelle.

1er Module:

Surmontez vos barrières, la gestion du stress

La réussite a son origine dans la patience, la confiance en soi et les efforts pour l’atteindre. Dans une approche pragmatique vous  apprendrez :

 a/ Au niveau mental :  Dans une approche pragmatique vous  apprendrez : à « lâcher-prise » à l’égard de vos doutes et de vos peurs.
Vous éliminerez vos freins, vos systèmes de fuite.
Vous transformerez vos émotions négatives par une meilleure connaissance de vous-mêmes.
Vous apprendrez progressivement à mettre en place  la maîtrise mentale qui vous permettra de surmonter les obstacles psychologiques.
Vous progresserez vers le calme intérieur, l’impartialité et l’impassibilité.

Au travers d’exercices aussi précis que pratiques vous vous sensibiliserez avec : La relaxation dynamique, les techniques de ralenti, la concentration zen, le lâcher prise, le Ryokuzen (la voie de la puissance du souffle), la mémoire émotionnelle sportive, le développement de l’état de concentration et de la mémoire, la création d’images mentales, le calme mental par l’attention de l’inspire et de l’expire, la concentration sur un objet, le non jugement, l’accueil de l’erreur,
l’amélioration du relâchement mental et corporel (dans les temps morts et au cours de l’action), la différence entre une faute et une erreur, la différence entre le mental et le psychisme, la pensée sage et la pensée émotionnelle, l’aspect de la compétition, la performance, la zone, le processus de changement de Hudson.
 
b/ La gestion du stress  Qu’est-ce que le stress ?
Afin d’évaluer votre degré de test vous effectuerez quelques tests
(des exercices antistress).
Vous apprendrez à reconnaître le stress d’aujourd’hui, la nécessité du stress (le stress positif, le stress négatif), les principales sources de stress liées à la personne, les principaux facteurs et les étapes du stress en fonction de l’âge, le stress lié à l’activité professionnelle, les signaux d’alarme, savoir gérer le stress et les émotions provoqués par le fait de faire face à une audience, apprendre à négocier et à dédramatiser face à un public éventuellement difficile, analyser ses phénomènes de blocage, la posture de centrage en soi et la relation corps/esprit.
Au travers des thèmes abordés nous vous donnerons 10 précautions pour prévenir le stress.
 
c/Relaxologie :  Pour votre bien-être nous vous proposerons différentes séances de relaxation : le modelage énergétique chinois, le sensitive gestalt modelage, le modelage pour le sport et le bien-être, le rétablissement de la circulation correcte de l’énergie interne par le Shiatsu.)

2^ème Module:

Utiliser vos sens ; La gestion du temps

Les sens sont les antennes du mental.
En utilisant la totalité de vos sens vous améliorerez votre mémoire et vous apprendrez plus efficacement.
Décodage du langage des sensations.
Vous ressentirez votre efficacité dans votre expression professionnelle (optimisation technique, efficacité stratégique, maîtrise mentale, gestion du temps). Vous définirez  vos objectifs et tenterez de les atteindre au cours des séminaires.

a/ Maîtrise Mentale  Vous mettrez en place la concentration zen, le chikung approprié au monde professionnel, (développement de l’énergie interne), la dynamisation du ryokuzen, (dynamisation de l’énergie du souffle), la puissance du Qi, (la puissance de l’énergie interne), l’utilisation du Qi.
 
b/ La gestion du temps  Vous découvrirez les différentes techniques de planification (Nature de la planification, la connaissance de l’organisation, l’obstacle à la planification), la procédure (Ce qui vous fait perdre du temps, ce qui vous en fera gagner, les cinq recettes pour cesser de tout remettre à plus tard, les dix règles pour gérer efficacement votre temps), l’organisation et la délégation du travail (Tâches à effectuer soi-même, délégation), le contrôle (Nature,  utilité, processus, supports possibles), le journal de bord (A quoi sert-il ? A ne pas faire ; Se demander ; A faire), ces lois qui régissent votre temps, a quel moment de la journée êtes-vous le plus productif ? Méditation sur la gestion du temps, tests.
 
 c/ L’éveil de l’intuition  Vous prendrez conscience de votre potentiel, vous déterminerez et optimiserez vos points forts et vous a améliorerez vos points faibles.
Vous personnaliserez et construirez votre personne en fonction de votre caractère et de vos qualités intellectuelles et physiques.

Formation 3^ème Module 

Boostez votre force mentale ; La gestion des émotions
a / Comment améliorer votre force mentale dans votre discipline ?
Vous expérimenterez de puissants outils qui vont vous apporter une réelle évolution.
Vous apprendrez à devenir de plus en plus conscient de vos sensations internes et externes.
Vous décoderez le langage de votre état d’esprit et éveillerez et élargirez votre état de confiance au cours de l’action.
Vous ressentirez toute la profondeur de vos émotions.
Vous vous se libèrerez et vous vous exercerez à l’anticipation, à l’écoute de votre émotion.
Vous intègrerez dans l’action une vision qui vous permettra de libérer toutes vos capacités.
Vous maîtriserez vos sensations internes et externes, l’assurance intérieure et vous comprendront les qualités et les compétences d’un vrai professionnel.
Vous développerez votre sens de l’observation, le processus à suivre à chaque situation.
 
a/ Maîtrise Mentale :  Vous développerez la pratique de la concentration zen, du yoga et de la respiration, l’expression de soi et la libération des tensions, la gestion de conflits, comment se motiver (susciter l’espoir en soi et autour de soi).
Vous porterez attention aux signaux (intérieurs/extérieurs), vous déterminerez l’importance de l’objectif à atteindre, vous vous situerez face aux pressions de l’entourage, vous clarifierez votre but et vous déterminerez l’existence de solutions pour atteindre vos objectifs, vous entrerez en contact avec vos capacités personnelles, vous mobiliserez vos énergies vous prendrez confiance en vous et améliorerez votre communication, (Le feed-back).
 
 b/ La gestion de l’émotion dans l’action  Qu’est-ce qu’une émotion ?
Vous vous familiariserez avec les cinq émotions fondamentales (les émotions nous informent et nous orientent pour le choix d’une action appropriée, les émotions nous indiquent les actions à mener, les aspects positifs et négatifs des actions, le contrôle des émotions, les réactions psychosomatiques).
Progressivement vous deviendrez maître de vos émotions (définition de la méditation, quels en sont les effets ?), vous maîtriserez les dix commandements pour gérer vos émotions.

4^ème Module

Sport/Management/Entreprise

La performance des équipes sportives, comme des entreprises, est déterminée par la capacité à prendre les meilleures décisions au meilleur moment, tant dans un intérêt individuel que collectif.
Au cours de cette formation vous découvrirez les facteurs déterminants qui permettent d’accompagner en termes de performance et d’efficacité une équipe, des sportifs professionnels, une entreprise.
 
a) Au niveau management :  Vous vous familiariserez avec les différentes notions de :
performance sportive, d’excellence, de rigueur, le coach, le staff, la performance collective, les langages du sport, le doute, les déterminants de la performance sportive, le stress, l’organisation au sein du staff, la motivation, savoir se manager, la perception du sport pour le sportif, la tâche de l’entraîneur, la recherche d’efficacité dans le management, le rôle du manager, l’organisation interne de l’entreprise ou du club, synthèse d’une organisation sportive, savoir déléguer, la gestion d’un groupe, le changement, la crise, réussir, le coaching sportif, l’appartenance, l’acquis, l’efficacité.
 

Intervenants :

Lionel BERARD Directeur Technique EGF
Marc LEFEBVRE Coach Maîtrise Mentale/Développement Physique/Relaxologie 

Contact :
ECOLE DU GOLF FRANCAIS
N° indigo : + 33 (0)825 826 089
E-mail : contact@egf.fr